xo醬炒面吃了會(huì)胖嗎

面條是我國(guó)中國(guó)人非常喜歡吃的主食之一，面條的做法有很多，比如煮著吃，炒著吃等，今天媽網(wǎng)百科主要給大家介紹一下xo醬炒面。xo醬炒面適合中午吃，味道鮮美的同時(shí)還能填飽肚子。對(duì)于愛(ài)買(mǎi)的mm來(lái)說(shuō)，最怕的就是會(huì)長(zhǎng)胖了。那么吃xo醬炒面會(huì)胖嗎？媽網(wǎng)百科馬上為大家科普一下這方面的知識(shí)。

一般來(lái)說(shuō)，吃面條不會(huì)胖的。每150克煮熟的面條含有1克脂肪、7克蛋白質(zhì)、40克碳水化合物，熱量是180千卡，它脂肪不多，但特別能給人飽腹感。所以，每天攝入適量的面條，并不會(huì)有發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。另外面條可以為人體提供足夠的能量，產(chǎn)生較強(qiáng)的飽腹感。小麥含有B族維生素，它們對(duì)腦細(xì)胞有一定的刺激作用。

但是需要注意的是xo醬炒面，是利用了炒的烹飪工藝，熱量還是蠻高的，所以建議大家還是適量進(jìn)食，不要吃太多，中午吃一碗營(yíng)養(yǎng)搭配合理的面條是不錯(cuò)的選擇，而早上一般應(yīng)該吃些蛋白含量較高的食品，晚上吃面則消化吸收比較困難。