花膠燉鮮奶可以天天吃嗎

花膠燉鮮奶屬于家常甜湯，花膠加入鮮奶煲起不腥不潺和不溶化，食落念滑又爽口，因此非常深受大家的歡迎。不少的愛美mm就是看上了花膠燉鮮奶有很好的美容養顏功效，因此幾乎是每天必定要吃。那么花膠燉鮮奶可以天天吃嗎？媽網百科馬上為大家科普這方面的知識。

花膠燉鮮奶的口味是甜的，主要是因為里面有鮮奶，天天吃花膠燉鮮奶是不好的，具體以有以下的影響：

【影響骨骼生長】糖是不含鈣的酸性食品，正常人體保持弱堿性，吃糖過多，人體就會變成中性或弱酸性，消耗人體的堿性物質。

【造成營養失調】天天進食會造成其他營養如礦物質、微量元素、膳食纖維等的缺乏。

【損害牙齒】損壞牙齒的最大敵人是乳酸桿菌，它喜歡在齒凹窩中的酸性環境里繁殖、生長。吃糖過多又不及時漱口，會使口腔里的酸度增加，為乳酸桿菌的繁殖生長創造條件，使牙齒脫鈣、溶解，形成齲齒。

【引起肥胖】過量吃糖，導致攝入能量過多，轉化為脂肪蓄積在體內導致體重超過正常范圍，更增加了成年時患冠心病、糖尿病等疾病的危險。

因此媽網百科建議花膠燉鮮奶可以適量進食，但是不要天天吃，為了攝取均衡的營養，大家應該進食不同的食物以補充必需的營養物質。