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      低脂牛奶和全脂牛奶的區別

      低脂牛奶和全脂牛奶的區別

      脂牛奶和全脂牛奶的區別是:低脂牛奶是指經過離心除去牛奶中大部分脂肪成分的產品,而純的全脂牛奶的脂肪含量是3%-4%,市場上全脂牛奶產品脂肪含量通常為3%左右,低脂奶為1%-1.5%,而脫脂奶只有0.5。

      1、低脂牛奶,主要是降低了牛奶中的脂肪成分,客觀來說,對牛奶營養是有一定的影響,但是一般來說,制造商會有意識地添加一些成分進去,所以損失也不是那么大,這種奶主要是適合那種肥胖、不適合再攝入脂肪的人群飲用的。只要是身體正常的人喝低脂牛奶是沒關系的。

      2、全脂牛奶沒有去掉牛奶中的脂肪,各種脂溶性的物質和營養都保存得比較全面,適合于一般人群飲用,但是對于高血脂或者過于肥胖的人群來說就不宜飲用了。

      3、有研究證實,低脂牛奶并不能很好的促進體重下降,而食用全脂牛奶卻與較底下的體重相關聯,其原因不明,但推測可能與其中的CLA有關,因為CLA可以減少身體中的脂肪比例,可幫助維持肌肉比例。

      4、最后,從口味上來說,低脂牛奶和脫脂牛奶都比較清淡,而全脂牛奶的奶香更濃郁。

      * 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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