豬頭肉可以天天吃嗎

美味的豬頭肉是一種不適宜天天吃的高熱量食品。科學檢測表明，每100克可食用的豬頭肉中含有395大卡的熱量。我們都知道，食物中的熱量是維持我們活動的能量來源。不過，我們每天所需要的熱量都有一個度，如果超過了日均所需的話，熱量就容易形成脂肪，堆積在體內，如果不及時通過運動等方式消耗掉的話，很容易造成肥胖的。

正常的說，100克的豬頭肉，需要通過跑步49分鐘或者跳繩39分鐘才能將它的熱量全部消耗掉。所以，平時沒什么時間運動的親們在享受豬頭肉的美味時也別忘了控制食欲，不要貪嘴吃多了哦，更不能天天都吃。