孜然魷魚的營養(yǎng)價(jià)值

魷魚長期生長于淺海中，屬于海產(chǎn)品。大家一般都了解，海產(chǎn)品含有的營養(yǎng)非常豐富，給人體提供大量的營養(yǎng)。魷魚也不例外，它含有大量的蛋白質(zhì)和鈣、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質(zhì)，最人體非常有益。

如果寶寶正處于長身體階段，對于寶寶的骨骼發(fā)育很有好處。另外，它的鋅的含量也非常的高，一般補(bǔ)鋅經(jīng)常會用到牡蠣，但是魷魚中鋅的含量僅僅比牡蠣低一點(diǎn)。所以說，魷魚的價(jià)值非常高。