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      孕婦可以吃鱘魚嗎

      孕婦可以吃鱘魚嗎

       鱘魚是食用價(jià)值極好的大型經(jīng)濟(jì)魚類。全身除體表骨板外其它部分(含骨骼)都可食用,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,被列為高級(jí)滋補(bǔ)品。那么,對(duì)于鱘魚這種美味又營(yíng)養(yǎng)的食材,對(duì)于孕婦來說是不是也可以食用呢?

      對(duì)于鱘魚這種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的食材,對(duì)于孕婦來說是可以食用的,雖然常吃鱘魚有軟化心腦血管,促進(jìn)大腦發(fā)育等功效,非常適合孕婦食用。但是孕婦不能吃太多,也不能吃太飽,孕婦的飲食可以采用少食多餐的形式,以下是孕婦鱘魚食譜參考,可以補(bǔ)鈣的哦!

      鮮湯浸鱘魚

      原料:老雞、黃花、棒骨、鱘魚、姜、胡椒、鹽適量

      做法:

      1、將老雞、棒骨洗凈加姜與黃花褒成濃湯;

      2、鱘魚洗凈改刀成條;

      3、用老雞濃湯將鱘魚條燒至軟爛加鹽少許即可。  

      此道孕婦補(bǔ)鈣食譜的補(bǔ)鈣奧秘:具有豐富的不飽和脂肪酸、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵質(zhì)等,具有較好的補(bǔ)虛弱、強(qiáng)筋骨補(bǔ)虛益氣功能,適合在懷孕晚期食用。

      * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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