孕婦喝羊奶好嗎

俗話說，“羊吃百草”。我國傳統(tǒng)中醫(yī)認為，山羊或綿羊泌出的乳汁味甘，性溫，入肝、胃、心、腎經(jīng)，有溫潤補虛養(yǎng)血的良好功效，例如《本草綱目》中說，羊奶能 “ 補寒冷虛乏;潤心肺，治消渴;療虛勞，益精氣 …… 利大腸 ” 。現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，羊奶含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素 (A 、 B1 、 B2 、 C) 、尼克酸等成分，比牛奶更營養(yǎng)。

孕婦是一個特殊群體，胎兒成長所需要的營養(yǎng)均通過孕婦所吃得食物獲得。羊奶對于懷孕的女性來說，羊奶豐富的營養(yǎng)對胎兒及母體都是非常有益的補充。它所含的上皮細胞生長因子，可有效提高胎兒及產(chǎn)婦的免疫力，從而免受疾病干擾;其細小的脂肪球容易消化，有助于控制胎兒體重和孕婦產(chǎn)后恢復(fù)體型;羊奶還可以促進泌乳并提高乳汁質(zhì)量。因此，孕婦喝羊奶當然是好的。