孕婦吃巧克力的好處

好處一：孕婦吃巧克力，生出的寶寶會很喜歡笑

如果準媽媽們每天都嚼上幾塊巧克力，她們將來的寶寶就會笑得更開心。

科學發(fā)現(xiàn)，孕婦如果每天都吃巧克力的話，巧克力中所含有的令人“感覺良好”的化學物質(zhì)就可以通過母親傳遞給肚中的小寶寶。這樣，在孩子出生之后，他們將會比一般的嬰兒笑得更多，更愉快。

日常食用巧克力對胎兒的行為會產(chǎn)生積極影響

好處二：孕婦吃巧克力可以降低先兆子癇風險

先兆子癇是一種嚴重的孕期并發(fā)癥，通常在懷孕20周后發(fā)作。發(fā)病時，孕婦血壓突然升高，水腫加劇，出現(xiàn)頭脹痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀。一項研究顯示，每天食用一定量的優(yōu)質(zhì)黑巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風險，并可預(yù)防妊娠高血壓。這是因為通過比較臍帶血中可可堿的濃度發(fā)現(xiàn)，孕婦食用巧克力的比例和先兆子癇發(fā)生率有關(guān)。

可可堿是巧克力中一種重要的化學物質(zhì)，能夠起到利尿、促進心肌功能和舒張血管的作用。純度越高的巧克力，也就是巧克力越黑，有益成分也越多。經(jīng)過的加工程序越多，巧克力中可可堿的含量越低。

另外，巧克力中一些其他成分也對人體有益，比如鎂，可以起到降低血壓的作用。

好處三：產(chǎn)前吃巧克力分娩或更易

產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前適當食用巧克力，對母嬰均有益處。在美國，許多醫(yī)生和營養(yǎng)學家已把巧克力譽為產(chǎn)婦最佳的“分娩食品”之一。每一個產(chǎn)婦在分娩時都需要耗費極大的體力，消耗許多能量，而巧克力恰好可以為產(chǎn)婦補充能量。

一般來說，正常產(chǎn)程約需要12—16小時。所以，產(chǎn)婦要保證有足夠的體力，才能順利分娩。巧克力營養(yǎng)豐富，每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白質(zhì)5克以上，還有較多的鋅、維生素以及碳水化合物，能在很短時間內(nèi)被人體吸收和利用，其被消化和吸收的速度是雞蛋的5倍，能迅速產(chǎn)生大量熱能，供人體消耗。

產(chǎn)婦如果在臨產(chǎn)前吃上兩三塊巧克力，分娩過程中體內(nèi)就能產(chǎn)生很多熱量，補充所消耗的熱量，以保持體力。