炸小雞腿吃多會胖嗎

炸小雞腿吃多會胖嗎？不少人有這樣的疑問，主要是大家都注意到炸小雞腿的熱量是比較高的。1個炸小雞腿（120克）含有熱量313大卡，熱量也算高，因此不能多吃，經(jīng)常吃的話長胖是必然的了，除非吃完之后有經(jīng)常做體育鍛煉，否則那就是成為折翼天使的步伐。313大卡的熱量是怎么才能消耗掉呢？打一場56分鐘的籃球吧，那么就不擔(dān)心脂肪的積聚了，一個雞腿大約有200-250克，不算骨頭的話大概有100克左右，也就是說吃一個雞腿所獲得的熱量需要打一場56分鐘的籃球才能消耗點，任誰誰不敢任性了吧。

當(dāng)然偶爾吃幾個炸小雞腿是沒有問題的，問題是脂肪是會積累的，今天吃完了不運動，尤其是上班族，每天吃完飯也沒有多少時間休息，何況是運動呢，一般就是從早做到下班的節(jié)奏了。胖了耶沒辦法，最怕腸胃變得不好了，吃多了會消化不良，情況就嚴(yán)重了許多，有可能會導(dǎo)致腹脹，然后沒有食欲，再之后就不變瘦，餓出毛病，當(dāng)然這是后話。

建議吃完炸小雞腿的人喝點綠茶，或者是百香果茶，能清清腸胃，消除膩感。也可以泡點羅漢果菊花茶喝，還能降火呢，不過經(jīng)期的女性是不適宜飲用的。