清燉鵝肉的營養(yǎng)價值

民間流傳著“吃鵝肉，喝鵝肉湯，一年四季不咳嗽”的諺語，鵝肉和蘿卜一起燉還能起到補(bǔ)肺氣、止咳平喘的功效呢。不過鵝肉的腥味較重，在清燉的時候需要做好去除其腥味在步驟喲，雖然鵝肉的肉質(zhì)沒有雞肉那么滑嫩，但也是蠻鮮嫩的，燉煮后的鵝肉肉質(zhì)軟爛，小寶寶也可以食用呢。吃清燉鵝肉的時候要不要只光著喝湯不吃肉，鵝肉才是這道美味的重頭戲呢。

蛋白質(zhì)含量完勝多種肉類

鵝肉主要營養(yǎng)成分為的蛋白質(zhì)，其蛋白質(zhì)含量比比鴨肉、雞肉、牛肉以及豬肉都要高。

脂肪含量少，而且是優(yōu)質(zhì)脂肪

鵝肉的脂肪含量也比較低，而且是優(yōu)質(zhì)的脂肪，因為其含有較多不飽和脂肪酸，想要控制體重人也可以愉快的食用清燉鵝肉呢。

含有多種人體必需氨基酸

鵝肉含有人體必需的多種氨基酸、蛋白質(zhì)、多種維生素、煙酸、糖、微量元素，其中氨基酸組成接近人體所需氨基酸的比例，人體能較好的消化吸收。