鹵雞腿飯的營養(yǎng)價值

當你覺得食欲不振，吃什么都沒有胃口的時候，要怎么做呢？如果將一碗又香又嫩的鹵雞腿飯擺在你的面前，你還能淡定的坐在那里說“唉，胃口不好，不想吃！”嗎？估計很少有人會禁得住鹵雞腿的誘惑！

用鹵雞腿搭配米飯一起吃的鹵雞腿飯，不僅美味，其中含有的營養(yǎng)價值也極高。雞腿肉蛋白質的含量是比較高的，而且消化率也很高，特別容易被人體吸收利用，常常吃雞腿的話對于增強體力、強壯身體有著不錯的效果！另外，雞肉中還含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類，它可是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一！

除此之外，雞腿肉對于那些營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等也有很好的食療作用呢！所以說，常吃雞腿肉的好處是多多的，將它與白米飯的搭配更是經典之作！對于家有寶寶的媽媽們，如果遇到孩子厭食的問題，不妨做一做這道美味的鹵雞腿飯，孩子的厭食癥估計立馬被治愈了！