眉豆的熱量是多少

眉豆的熱量是多少呢？減肥的妹紙很喜歡關(guān)注食物的熱量問題，減肥不容易，所以對食物的熱量她們把握得好相當(dāng)緊。不用著急，這里就告訴你們答案。

根據(jù)營養(yǎng)分析得出，100g的眉豆里面含有熱量320大卡、碳水化合物65g、脂肪1g、蛋白質(zhì)18g、纖維素6g等。相對與其他的豆類來說 ，眉豆的熱量稍微低點(diǎn)。按相同重量來說，常見的黃豆是359大卡，黑豆是381大卡。總的來說，眉豆的蛋白質(zhì)含量豐富而脂肪含量低，推薦大家食用。