意大利面能不能經常吃

意大利面非常美味，很多人都喜歡把意大利面作為自己的主食，但是意大利面究竟能不能經常吃呢？下面我們就來一起了解一下吧。

意大利面中含有的主要成分是淀粉和蛋白質，其他一些維生素、微量元素等營養物質在煮制的過程中會損失很多，所以意大利面本身的營養價值是十分有限的，經常食用可能會導致營養不良。

而且意大利面雖然跟中國的面條非常相似，但是畢竟是一種西餐，外國人的飲食習慣和我國還是有一定差距的。意大利面在制作過程中往往會用到很多牛油、肉類、奶油等，熱量相對來說還是比較高的，如果是經常食用的話，有可能會造成肥胖。

所以總的來說，意大利面非常美味，作為偶爾的調劑是一種很好的選擇，但是并不適合經常食用。