土豆咖喱飯的熱量

人體的一切生命活動(dòng)都需要能量，但能量攝入過(guò)剩，則會(huì)在體內(nèi)貯存起來(lái)，導(dǎo)致肥胖和機(jī)體不必要的負(fù)擔(dān)，成為心血管疾病、某些癌癥、糖尿病等流行性疾病的危險(xiǎn)因素。那么，土豆咖喱飯的熱量是多少呢？吃了會(huì)不會(huì)發(fā)胖？可以用于減肥嗎？下面，媽網(wǎng)百科將逐一詳細(xì)為大家解答。

土豆咖喱飯的熱量（以100克可食部分計(jì)）是225大卡（941千焦），單位熱量適中。每100克土豆咖喱飯的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的10%。

既然熱量適中，那么吃土豆咖喱飯能減肥嗎？下面一起來(lái)看看吧！

在亞洲，咖喱是非常普遍的食材，能做出各種各樣美味的佳肴。咖喱含有特有的香料成分，能促進(jìn)唾液和胃液的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。另外，咖喱還能促進(jìn)新陳代謝，改善便秘，促進(jìn)消化等。所以多吃咖喱不僅不用擔(dān)心熱量高增加脂肪這個(gè)問(wèn)題，還可以改善腸胃功能，是不可多得的減肥佳品。