桂圓干吃多了會怎么樣

桂圓干是一種具有很好滋補作用的食物，我們可以用來煲湯，也能夠用來泡水喝，當然作為零食一把放進嘴巴也是可以的哦。桂圓干甜津津的，放進嘴巴非常美味，好吃得根本停不下來有木有！那么問題就出現了，桂圓干吃多了會怎么樣？媽網百科馬上為大家詳細解答這方面的知識點。

桂圓具有補血補氣功用這是大家都知道的事實，體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點桂圓，對她們身體恢復很有好處。但是媽網百科提醒：正常女性多吃桂圓，不僅起不到養顏美容的效果，還會"攻火上身"，造成臉上長疙瘩，嚴重了還會"傷陰"，影響到月經喲。另外需要注意的是，桂圓肉的熱量（以100克可食部分計）是273大卡，在同類食物中單位熱量適中，每100克桂圓肉的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的13%，因此桂圓吃多了是會胖的呢。由此可見，桂圓吃多了也不好，特別是桂圓里面的含糖量是比較高的，如果是糖尿病患者還是建議不要進食桂圓~