甜菊葉茶可以減肥嗎

甜菊葉茶是可以減肥的。有不少減肥茶、減肥藥都會提取甜菊葉中的有效成分來調(diào)味，滿足消費者喜甜的口味，又不會帶來大量的糖分、脂肪、能量。

甜菊葉茶，作為天然、健康的減肥茶，所含的甜度，是蔗糖的200倍。可用來調(diào)制飲料、腌制各種肉類、水果罐頭。在美國，甜菊葉被認定為 “保健食品”；在澳大利亞，甜菊葉被認定為“治療用品”；在中國，甜菊葉所含的甜菊素被認定為“食品添加劑”。

甜菊葉茶的飲用是安全、可靠的。不過飲用甜菊葉來保持體重的方式卻不可取甜菊葉茶長期飲用會產(chǎn)生不小的副作用。適當飲用甜菊葉，可以較少卡路里的攝取，過多則會對身體造成傷害。