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      紅雞蛋的營養價值

      紅雞蛋的營養價值

      咱們撇開紅雞蛋的寓意不說,其實紅雞蛋的本質就是雞蛋嘛,除開那些沒有營養,甚至有點壞處的紅色素之外,雞蛋的營養價值還是非常豐富的。

      都說早餐一顆雞蛋,一杯牛奶足矣!證明雞蛋的蛋白質是多么豐富,而且雞蛋中的高質量蛋白質,里面有著人體必需的8種氨基酸,和人體蛋白的結構非常相似,所以非常利于人體吸收,其吸收率高達98%。

      同時,雞蛋的蛋黃含有豐富的卵磷脂、固醇類以及蛋黃酥,而且還有豐富的礦物質元素,如鈣、磷、鐵等。另外,還含有維生素A、維生素D以及維生素B族。由此可見,多吃雞蛋可以促進神經系統的功能,起到健腦的作用。


      * 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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