孕婦能吃賴葡萄嗎

很多人都知道孕媽媽在懷孕期間吃多點水果是好的，而賴葡萄作為一種水果，所以，孕婦當(dāng)然是可以吃的啦！但是需要注意的是，不能多吃哦，因為賴葡萄是屬于涼性的水果，吃多了無論是孕婦，還是一般人都是對身體不好的。

其實，孕婦應(yīng)該慎吃賴葡萄；少量地吃并無什么大礙，而且它可以補充人體所需的多種維生素以及礦物質(zhì)。它具有的膳食纖維，對于孕媽媽的消化系統(tǒng)也是很好的，因為在懷孕的期間，孕媽媽的身體機(jī)能會發(fā)生一些變化，胃腸蠕動較慢，導(dǎo)致消化系統(tǒng)可能沒那么好，很容易造成便秘，而賴葡萄的膳食纖維對于改善孕婦的消化吸收、增進(jìn)食欲都有幫助，可以減輕這些癥狀哦。

又因為賴葡萄還具有清熱消暑的作用，孕婦懷孕期間體溫上升，身體難散熱，這時候吃一些賴葡萄，能起到降暑的功效。所以，賴葡萄能夠幫助孕媽媽減少妊娠所帶來的一部分痛苦。但是一定不能多吃；如果是腸胃虛寒的孕媽就盡量不要吃了，以免引起腹瀉。