桂圓一天大概吃多少為宜

桂圓也就是我們常說的龍眼，它滋補作用非常強，而且還具有一定的美容養顏的功效，因此不少的愛美MM都非常喜歡吃這樣的一種甜津津的桂圓。桂圓功效大是事實，但是不少人就因為桂圓是難得的滋補品就大吃狂吃，其實這樣的做法是非常不正確的！桂圓屬于溫熱性水果，多吃容易上火，所以要有所節制。那么桂圓一天大概吃多少為宜呢？媽網百科馬上為大家揭開謎底~

問：桂圓一天大概吃多少為宜？

答：桂圓性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，如果是生的桂圓，媽網百科建議大家一般一天吃10-20克比較合適。如果是干桂圓的話，干桂圓是藥材，熬湯也經常用到，是良好的滋補品。至于吃了對身體好不好要看定量問題，血熱或者天氣悶熱最好不要干吃桂圓，適量吃一些，比如每天4-5顆是對身體有好處的喲~