喝白茶的注意事項(xiàng)有哪些

喝茶是一件人生樂(lè)事，不少人對(duì)于茶都是情有獨(dú)鐘的，在繁忙的工作中，愛(ài)茶的人總會(huì)忙里偷點(diǎn)閑，窩在自己的小世界里，泡上一杯好茶，細(xì)細(xì)的品味茶中的滋味！茶的種類有很多，其中白茶是受眾人喜愛(ài)的茶種之一。那么，在喝白茶的時(shí)候有哪些需要注意的事項(xiàng)呢？

白茶的注意事項(xiàng)一：白茶用量，一般每人每天只要5克就足夠，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，飲多了就會(huì)“物極必反”，反而起不到保健的作用。這里還要給大家提個(gè)醒，腎虛體弱者、心動(dòng)過(guò)快的心臟病人、嚴(yán)重高血壓患者、嚴(yán)重便秘者、嚴(yán)重神經(jīng)衰弱者、缺鐵性貧血者都不宜喝濃茶，也不宜空腹喝茶。否則可能引起“茶醉”現(xiàn)象。

白茶的注意事項(xiàng)二：白茶宜常飲，不宜間斷。白茶的保健作用屬細(xì)水長(zhǎng)流，不可間斷，否則，難以起到功效。古代名醫(yī)華陀在《食論》中提出了“苦茗久食，益思意”的論點(diǎn)。茶還要擇時(shí)而飲，不宜盲目飲用。俗話說(shuō)：“飯后茶消食，午茶長(zhǎng)精神。”飯前與臨睡前這段時(shí)間，就不宜飲茶。

白茶的注意事項(xiàng)三：飲用白茶，不宜太濃，一般150亳升的水用5克的茶葉就足夠了。水溫要求在95℃以上，第一泡時(shí)間約5分鐘，經(jīng)過(guò)濾后將茶湯倒入茶盅即可飲用。第二泡只要3分鐘即可，也就是要做到隨飲隨泡。一般情況一杯白茶可沖泡四五次。

白茶的注意事項(xiàng)四：白茶性寒涼，對(duì)于胃“熱”者可在空腹時(shí)適量飲用。胃中性者，隨時(shí)飲用都無(wú)妨，而胃“寒”者則要在飯后飲用。但白茶一般情況下是不會(huì)刺激胃壁的。

媽網(wǎng)小碎語(yǔ)：大家在喝白茶的時(shí)候，一定要注意適量的飲用哦，還有就是要好好的了解一下關(guān)于白茶的飲用宜忌，要知道自己到底適不適合喝白茶，大家喝茶就是為了享受，如果沒(méi)有注意這些問(wèn)題，享受不成，反而對(duì)身體造成傷害，那可就得不償失了！