小西米的食用功效

小西米是印度尼西亞的特產(chǎn)，在當(dāng)?shù)兀髅卓墒怯脕碜鲋魇车呐丁Ｒ驗樾∥髅资怯媚臼矸邸Ⅺ湹矸邸确奂庸ざ蓤A珠形粉粒，所以它的主要成分是淀粉。據(jù)檢測，小西米中包含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白質(zhì)、少量的脂肪及微量維生素B族。常吃有溫中健脾的功效，而且還有治脾胃虛弱、消化不良的作用呢！

愛美的女性也不要錯過小西米哦，因為它有恢復(fù)皮膚天然潤澤的功能，常吃有滋養(yǎng)肌膚的功效，即使在寒冷的冬天也能肌膚潤滑哦！