鮮荷葉茶的常見泡法

我們知道鮮荷葉茶的減肥效果很好，但是在食用的時候是很少直接單單只用荷葉泡茶的，往往是會用荷葉和其他組合在一起，像是山楂、決明子、薏米之類的物質，那我們就來看看生活中常見的鮮荷葉茶的常見泡法吧。

桂香荷葉茶

材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙

做法：

1、將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。

2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。

荷葉蜂蜜水

材料：荷葉2錢，花草一包，蜂蜜15cc。

做法：把所有材料置入茶壺中，荷葉簡水煮開后沖入茶壺中燜5分鐘至出味即可。

山楂荷葉茶

材料：荷葉3g，山楂15g，生大黃5g，甘草3g，水2000cc。

做法：

1、將所有青草材料洗凈備用。

2、將作法1的材料與水一起放入鍋中，先以大火煮至沸騰后，再轉小火續煮約30分鐘。

3、將所有材料過濾后，靜置待涼即可。

荷葉山楂薏米減肥茶

材料：荷葉干，山楂干，薏米，陳皮。

做法：

1、將荷葉干、山楂干、薏米和陳皮清洗干凈，陳皮泡軟后刮去白瓤。

2、將上述材料放入鍋中，注入4碗水，大火煮開，轉小火煲30分鐘。

3、放入冰糖，待冰糖融化后即可關火飲用。