經期喝牛蒡茶能減肥嗎

經期喝牛蒡茶能減肥嗎？答案是可以的哦。因為牛蒡茶可調節血糖血脂，降血壓、膽固醇，健脾胃，補腎壯陽，對糖尿病、類風濕、肥胖癥、癌癥有明顯的效果。牛蒡具有“通十二經脈”促進血液循環的功效，喝牛蒡茶減肥，瘦身絕不傷身。飲用牛蒡茶的方法簡單又方便，既能清腸排毒，減肥效果是不錯的。

1、經研究發現，牛蒡所含豐富的食物纖維為水溶性的，它可以減緩食品釋放出的能量，加速脂肪酸分解的速度，減弱脂肪在體內的聚集。它不僅降低膽固醇，促進心臟健康，而且幫助通便、排泄，快速消除并預防體內堆積的有害代謝物，因此對排毒、通便（3小時—3天）、降脂、減肥（20天—40天）十分有效。

2、將牛蒡泡成茶，而食物纖維即溶于水中，因此，我們就能很容易獲得食物纖維。常聽說，必須吸收大量的食物纖維，讓腸內來個大掃除，才能減肥成功。要有效地吸收食物纖維，那還要看減肥者的毅力。

3、牛蒡富含蛋白質及多種人體必須維生素和微量元素，排出毒素的同時，進行必要的滋補和調理，達到排、補、調三效合一，恢復自然平衡的健康狀況，能清理血液垃圾，促使體內細胞的新陳代謝，防止老化，使肌膚美麗細致，能消除色斑、黑褐斑等。

特別提示：女性月經期間不能喝活血化瘀的中藥，否則容易加大月經量。牛蒡沒有活血化瘀的療效，因此，在此期間飲用牛蒡水或者牛蒡茶沒什么關系，但專家建議不要喝放涼的牛蒡茶，最好喝熱飲。雖然經期喝牛蒡茶能減肥，但奉勸各位愛美的女性朋友不要為了減肥就在經期大量飲用牛蒡茶。萬一對身體造成損害就不好了。