藍莓干的營養(yǎng)功效

藍莓干好吃，這大家都知道，在藍莓成熟的季節(jié)，很多人都喜歡買上一些藍莓或者是藍莓干回家當零嘴吃，不過在吃的時候，是否有人會想到藍莓干有哪些功效呢？對于那些貪吃的人來說，光顧著吃了，哪有時間想那些深奧的問題呀！這里，媽網(wǎng)百科就為大家整理了一些藍莓干的營養(yǎng)功效的內(nèi)容，在吃的時候，不妨抽點時間看看哦！

藍莓干中富含維生素C，有增強心臟功能，預(yù)防癌癥和心臟病的功效，能防止腦神經(jīng)衰老、增進腦力；對一般的傷風感冒，咽喉疼痛以及腹瀉也有一定改善作用。

藍莓干還具有保護毛細血管及抗氧化的作用，延緩腦神經(jīng)衰老，增強記憶力的作用；具有良好的消除體內(nèi)炎癥的作用，尤其對尿路感染、慢性腎炎的作用最為顯著；具有抗癌作用；具有維持健康的肌膚，緩和皮膚松弛下垂和眼袋的作用！

媽網(wǎng)小碎語：通過上面的分析，大家知道了吧，可別小看了這一粒粒的小小的紫色果子，它雖然小，小宇宙爆發(fā)出來的力量可是很強大的呢！適量的吃藍莓干的話，對于身體來說可是益處多多的哦！