雜糧煎餅熱量

食物的熱量是很多美眉都會(huì)關(guān)心的問(wèn)題，因?yàn)樗齻儠r(shí)刻都想保持著健美的身材，不敢吃熱量高的食物。 在吃東西事前，都想了解下食物的熱量到底是多少。下面我們來(lái)說(shuō)說(shuō)雜糧煎餅熱量吧。

根據(jù)營(yíng)養(yǎng)分析的數(shù)據(jù)顯示，100克的雜糧煎餅里面包含熱量325大卡、碳水化合物61克、蛋白質(zhì)9克、纖維素2克、脂肪5.7克等。相對(duì)來(lái)說(shuō)，雜糧煎餅的熱量還是挺高的。與一些我們所熟知的高熱量食物比較下，薯?xiàng)l的熱量?jī)H是298大卡、漢堡包的熱量?jī)H是256大卡。所以，如果是在減肥期間的美眉盡量少吃點(diǎn)雜糧煎餅，但偶爾吃點(diǎn)問(wèn)題也不大，減肥除了要控制好嘴巴之外，還要有毅力來(lái)堅(jiān)持鍛煉。