喝牛蒡茶的注意事項

風靡日本及東南亞的牛蒡茶一般人都能飲用，但為了避免飲用方法不對引起身體不適，大家在飲用之前還是需要注意一下牛蒡茶的飲用禁忌。大家切不可亂喝多喝，下面我們一起來看看喝牛蒡茶需注意什么！

1、沖泡牛蒡茶的時候不宜泡得過濃，過濃容易引起上火。另外大家還可以在泡制的時候適量加入一些蜂蜜，這樣就不容易上火了。相較于烘干的牛蒡茶，炒制的牛蒡茶的牛蒡茶更易上火，選購的時候可以注意一下。

2、牛蒡茶對于女性來說益處多多，能有效美容養顏，但是女性朋友在飲用時需要注意，月經期的時候最好停飲。

3、在飲用牛蒡茶的時候需要注意不能吃辛辣的食物，也要保持正常的作息，不要熬夜，這樣才能更好的吸收。

4、一般好的牛蒡茶見效是很快的，喝完當天，一般會有口干、腹脹、放屁、排便功能增強的反應，而劣質的牛蒡茶則沒有太大效果，而且不耐沖泡。選購牛蒡茶時最好選擇口碑好質量過關的產品。

5、牛蒡茶不宜與其他茶混飲，此外大家在飲用的時候也需要注意飲用量。一般如果是小包裝的牛蒡茶則按照說明書中的量來飲用，通常是每天5-8克，便秘者、減肥者可酌情增加。因牛蒡茶有助于輔助穩定降低高血壓，建議低血壓患者間歇飲用。

6、牛蒡茶只能熱飲，不宜冷飲，冷飲會導致腹瀉。大家在飲用時一定要格外注意這一點！