桂圓干怎吃不上火

人閑屁事多，一旦閑了不是矯情啰嗦就是買買買或者吃吃吃，一包包一袋袋桂圓干擺在面前，開始忍不住一顆顆剝，一顆顆放進嘴里，吃到最后才發覺吃得太多了。胖什么的先暫且不說，首先得解決上火的問題呢！吃多了桂圓干上火怎么辦啊？

吃干桂圓上火最緊要是“滅火”，喝點涼茶或者是吃點降火的水果，例如雪梨、蘋果、香蕉等都ok。又或者熬點下火的湯喝，流入苦瓜湯、蓮藕湯都沒問題。

怎么吃桂圓干不上火

少吃點就不上火啦。吃桂圓干的時候記住泡一點菊花一起喝，或者吃的時候就開始喝涼茶、羅漢果茶，還可以用桂圓干泡菊花喝，這樣不會那么容易上火。但是一次最好吃20粒左右的桂圓干就算了。