紅糖雞蛋水能治療孕婦貧血嗎

孕婦在孕期的時候，身體是否健康是非常重要的，因為這不僅僅是媽媽們的身體，也是孕育寶寶的溫床哦！所以照顧好孕婦的身體，可是關系著兩個人的健康！在孕期的時候，不少孕媽們都會出現貧血的現象，而此時可不能用藥治療，最好的方法就是食療了！不過，在民間流傳著喝紅糖雞蛋水就能夠治療孕婦貧血，這個傳說是真的嗎？

Q：紅糖雞蛋水真的能治療孕婦貧血嗎？

A：用紅糖雞蛋水治療孕婦貧血效果是不明顯的。雖然紅糖可以補血，雞蛋含鐵，但是雞蛋中的鐵是非血色素鐵，含量較高但利用率低。紅糖具有活血化淤作用，雖然適合產婦食用，但是并不是非常的適合孕婦食用，尤其是孕早期的孕婦。

媽網小碎語：其實，預防孕婦貧血最好的食療方法是雞蛋和肉同時食用，提高雞蛋中鐵的利用率。或者雞蛋和番茄同時食用，番茄中的維生素C可以提高鐵的吸收率。另外，動物血和動物肝臟不僅含鐵量豐富而且吸收率高，對于貧血的孕媽們就可以適當的吃啦！