雞蛋酒釀的營養價值

雞蛋酒釀既可以作為一種偏方來治病，也能作為一種菜肴進食，它更是被民間列為產婦月子餐單的必備食物，所具有的滋陰養顏、催乳豐胸營養功效也備受女性同胞歡迎喲。那么除此之外雞蛋酒釀還有哪些的營養價值呢？媽網百科馬上為大家科普一下這方面的知識點。

酒釀的營養價值：

酒釀是由糯米經過發酵而制成的一種風味食品，深受人們的喜愛，其產熱量高，富含碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質等，這些都是人體不可缺少的營養成分。B族維生素有促進乳汁分泌的作用。醪糟里含有少量的酒精，而酒精可以促進血液循環，有助消化及增進食欲的功能。乳母的飲食增加，營養充足，乳汁自然會量多質優。

雞蛋的營養價值：

每百克雞蛋含蛋白質14.7克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，并與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98％。每百克雞蛋含脂肪11-15克，主要集中在蛋黃里，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素Ａ、維生素Ｄ及Ｂ族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。