經(jīng)期喝鐵觀音好嗎

經(jīng)期喝鐵觀音好嗎？如果適量喝一點(diǎn)的話，對(duì)身體是沒(méi)有太多影響的，但是若喝太多太濃的鐵觀音的話， 那將會(huì)影響身體健康，具體有如下4種危害：

1、造成大量失血

鐵觀音會(huì)使原來(lái)的鐵元素流失，而月經(jīng)期間本來(lái)就大量失血，需要補(bǔ)充鐵元素，促使血液能夠盡快的制造補(bǔ)充失掉的血液，鐵觀音中的物質(zhì)對(duì)于鐵元素的積累是沒(méi)有任何幫助的反而加速它的流失，所以月經(jīng)期間不宜喝鐵觀音。

2、對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)

鐵觀音中的鞣酸會(huì)阻礙人體對(duì)于鐵元素的吸收，對(duì)胃腸造成一定的負(fù)擔(dān)，而且不易飯后立馬飲茶，更不宜飲濃茶。不益于血液的補(bǔ)充，對(duì)女性自身也是有傷害的。

3、造成經(jīng)痛，頭疼

月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)不同程度的經(jīng)期反應(yīng)，如痛經(jīng)、乳房脹痛、精神緊張、脾氣暴躁等。為了避免這些情況加重，最好不要飲鐵觀音，因?yàn)殍F觀音中的咖啡堿會(huì)讓人精神興奮，使原本勞累的身體更加疲倦。