常吃牛奶西米露好嗎

西米露中的淀粉和蛋白質(zhì)都含量較高，如果是身體缺乏這兩樣的元素，那么可以多吃牛奶西米露。但是相反，也會(huì)有人不適合食用牛奶西米露。雖然西米露的口感很好，但是所有的東西都不宜過(guò)長(zhǎng)時(shí)間經(jīng)常食用，否則會(huì)得到適得其反的效果。

1、肥胖的人不宜常吃：牛奶西米露中的淀粉會(huì)分解為葡萄糖被人體吸收，而且在制作的過(guò)程中很多人都會(huì)加入糖。所以如果比較胖的人，則不應(yīng)該經(jīng)常食用牛奶西米露。

2、糖尿病的人不宜常吃：同樣的道理，因?yàn)榕Ｄ涛髅茁逗休^高的糖分，而糖尿病的人不適宜攝入過(guò)多的糖分，所以最好不要食用牛奶西米露。

3、消化系統(tǒng)的人不宜常吃：西米需要一定消化能力，如果消化能力不好的人，就要少吃牛奶西米露。再者，小孩子的消化系統(tǒng)較弱，所以也應(yīng)該少吃。