黃心獼猴桃一天能吃幾個(gè)

黃心獼猴桃中含有豐富的維生素A、維生素C、鉀、鎂、膳食纖維、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，而且口感非常好。但是我們不能因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，就盲目地一次性想吃多少就吃多少；而是應(yīng)該有所節(jié)制，因?yàn)榉彩露夹枰袀€(gè)度，這樣才能更好地發(fā)揮它的功效，做到揚(yáng)長(zhǎng)避短。那么，黃心獼猴桃一天能吃幾個(gè)？

黃心獼猴桃屬于涼性的水果，不可以大吃特吃，最好每日的進(jìn)食量控制在1-2個(gè)。很多女生天生就是屬于寒性的體質(zhì)，所以在選擇吃黃心獼猴桃的時(shí)候也是要注意量啦；如果是脾胃虛寒的就應(yīng)該慎食，以免引起腹痛腹瀉。如果那天你剛好腹瀉的話，那么請(qǐng)你放開(kāi)它了，就不要再吃了，防止腹瀉癥狀變得嚴(yán)重。

你知道一天能吃幾個(gè)了吧？不要再盲目地大吃特吃了，這樣對(duì)你的身體，對(duì)你的腸胃都是不好的。喜歡，就可以放肆；但是愛(ài)，就要克制。所以，愛(ài)自己的身體，克制一下量吧！