孕婦可以吃海椰子嗎

海椰子是一種夏季常用的湯料，對(duì)人體幾乎沒有副作用，即使是孕婦這類特殊群體也是可以食用的。海椰子有清熱潤肺的作用，如果準(zhǔn)麻麻們在懷孕期間不小心感冒咳嗽了，喝上一盅海椰子湯是個(gè)不錯(cuò)的選擇。而且海椰子中的多種氨基酸更是胎兒成長發(fā)育必須的營養(yǎng)素，所以，準(zhǔn)媽媽們適當(dāng)?shù)厥秤煤Ｒ邮菍?duì)自己和寶寶身體都有益的。

不過要注意的是，市面上有許多冒牌的海椰子，孕婦及家人在購買食材的時(shí)候要注意鑒別，優(yōu)質(zhì)的海底椰有清香的香味，外皮是緊緊粘著白色透明的果肉，如果外皮容易散落證明可能是劣質(zhì)的產(chǎn)品，準(zhǔn)媽媽們在購買時(shí)一定要擦亮眼睛。