肝火旺腎虛怎么調理

肝火旺腎虛是腎贓陰液不足的表現，多由久病傷腎，或房事過度，或服用過量溫燥劫陰之物導致的。患有肝火旺腎虛的人多會腰膝酸疼，眩暈耳鳴，失眠多夢，男子陽強易舉，遺精，婦女經少經閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱等。肝火旺腎虛怎么調理？

調理肝火旺腎虛首先要降肝火然后健脾胃補肝腎。治療腎陰虛肝火旺以滋陰益腎為主，最常用的是六味地黃丸、知柏地黃丸，平?？梢远喑砸恍┝兜攸S丸類的補腎陰的藥物，另外食補也是調理肝火旺腎虛的好辦法，例如用桑葚子、枸杞煮粥，對于肝火旺腎虛有不錯的效果。日常飲食中飲應多吃清涼食品，如山藥、決明子、芡實、金銀花、綠豆等。

肝火旺盛的人在日常生活中應該做到：

1、保證每天有充足的睡眠休息時間，不要熬夜，不要過度的勞累。

2、堅決戒煙禁酒，長期吸煙飲酒會引起肝火旺。

3、適當地進行體育運動鍛煉身體，可以多進行一些戶外運動。

4、保持良好的心境，不暴躁不發怒，控制好自己的情緒。