孕婦能喝鵪鶉蛋湯嗎

要想寶寶能夠健康的發育，孕期的飲食是非常重要的，所以在孕期的時候，有條件的家里就會制定專門的孕期食譜，專供孕婦食用。在制定孕期食譜的時候，可就愁壞了那些媽媽和婆婆們了，想要女兒兒媳吃的好，生出個大胖小子出來，究竟選擇哪些食材好呢？用鵪鶉蛋做出來的鵪鶉蛋湯是不是適合孕婦吃呢？

Q：孕婦能喝鵪鶉蛋湯嗎？

A：鵪鶉蛋中含有近20種人體所需的營養元素，能幫助孕婦補充營養，增強體質。鵪鶉蛋含有的維生素P等成分，還能幫助孕婦預防孕期高血壓。鵪鶉蛋的營養成分與其他的鳥蛋或者是雞蛋的營養成分是差不多的，而且也極易被人體吸收的，因此，懷孕的女性是可以吃鵪鶉蛋的。

媽網小碎語：注意了，注意了，各位孕媽們，雖然鵪鶉蛋對于母嬰都是有好處的，但是一定要控制量哦，因為鵪鶉蛋含有的膽固醇比較高，吃多了的話會增加孕媽體內的膽固醇，這對于母嬰來說都是不好的哦！