喝鐵觀音能減肥嗎

喝鐵觀音能減肥嗎？喝鐵觀音能否減肥完全是因人而異的，因?yàn)椴煌娜似浞逝衷蛞膊槐M相同。若要成功瘦身的話，那就要先找出肥胖的原因，做到對(duì)癥下藥，才能成功減肥成功。

但是鐵觀音的減肥功效是值得肯定的。鐵觀音中含單寧酸，單寧酸可以控制人體脂肪的代謝功能。而且有實(shí)驗(yàn)證明鐵觀音的確也可以降低血液中的膽固醇含量，加上荷葉、山楂組成的烏龍減肥茶的減肥效果明顯。有研究表明，經(jīng)常喝鐵觀音的人，身體質(zhì)量和脂肪的含量都會(huì)比少喝的人低，而且女人經(jīng)常喝鐵觀音人會(huì)比男人的減肥效果明顯。同時(shí)經(jīng)常喝鐵觀音還可以加快身體的產(chǎn)熱量，加快脂肪的燃燒速度，特別是對(duì)于腹部堆積較多脂肪會(huì)有明顯的效果。

綜上所述，鐵觀音的確具有減肥的功效，但是其只是對(duì)部分人群適用。若真的想成功減肥不反彈的話，光靠喝茶肯定是不實(shí)際的，還要堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，保持健康的飲食，這才是標(biāo)本兼治的做法哦！