月經期可以喝紅棗桂圓枸杞紅糖水嗎

女性月經期間是非常脆弱的，需要被好好呵護，靠別人不如靠自己，紅棗桂圓枸杞紅糖水可以很好的暖宮與補血，不過月經期可以喝紅棗桂圓枸杞紅糖水嗎？下面媽媽網百科就來為大家介紹月經期可以喝紅棗桂圓枸杞紅糖水嗎！

紅棗桂圓枸杞性溫有補血作用，有氣滯血瘀喝紅棗桂圓枸杞紅糖水水會加多血塊，所以月經量大且多的女性朋友就需要避免，也不要和活血的補湯，只要正常飲食做好保暖工作就好，而月經量少的女性朋友就可以適量飲用一些了。

紅棗桂圓枸杞紅糖水就是紅棗桂圓枸杞紅糖用熱水煮開的水，每天喝適量的紅棗桂圓枸杞紅糖水對身體是有好處的，它能促進血紅細胞的分裂，使身體內血液的質量得到保證。

但是建議大家不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現的是發胖、齲齒等其他癥狀。

大家可在睡前喝適量白開水，這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝，隨著早晨的排尿，就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外，這樣對身體是有好處的。

溫馨提示：

月經量多的朋友們且不可以食用紅棗桂圓枸杞紅糖水和活血的補湯哦！大家要記住哦！