皮蛋豆腐的熱量

不少網友存在這樣的疑問：夏天天氣炎熱，而皮蛋豆腐十分解膩，因此在餐桌上出現的頻率比較高。可是皮蛋豆腐吃多了會發胖嗎，皮蛋豆腐的熱量是多少？別急，媽網百科這就為大家答疑。

皮蛋豆腐的熱量（以100克可食部分計）是112大卡（468千焦），單位熱量較低。每100克皮蛋豆腐的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的4%。

因此，各位朋友大可放心，皮蛋豆腐屬于低熱量食品，吃多了并不容易發胖，即使處于減肥期間，也可以適當食用。

但是需要注意的是，皮蛋與豆腐都不能過量食用，否則極易引起結石、鉛中毒等癥。