吃燉烏雞有什么營養

前面提到烏雞的營養價值不普通雞肉要高得多，那烏雞到底有哪些營養價值呢？相信大家第一反應是蛋白質，雞肉的中蛋白質都比較豐富的哦，烏雞也不例外，而且烏雞的脂肪還很低呢，屬于真正的高蛋白質低脂肪的肉類，好吃不胖了。除此之外，吃燉烏雞還有什么好處嗎？

氨基酸種類發豐富，真正的高蛋白低脂肪哦

烏雞中含有豐富的營養元素哦，含有氨基酸、蛋白質、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉等，而且脂肪和膽固醇都較低呢。

月經不調的妹紙的人生又有希望了

月經不調真的令人抓狂，尤其是每月一痛的妹紙，感覺再也不愛了。平時多吃點烏雞很好哦，用黃芪燉烏雞，在經期來的前3天開始喝，連續喝5天能治療月經不調呢。

老了？照鏡子都需要勇氣即將過去

烏雞含有維生素A、微量元素硒和黑色素，這些元素能清除體內自由基，起到抗衰老的效果，照鏡子找回貌美如花的自己哦。吃多點烏雞還能抑制癌細胞的生長哦。

提高免疫力，被一陣風吹倒已成往事

烏雞中的氨基酸種類豐富哦，一共有18種氨基酸，平時吃點能提高免疫力呢。

變機智的時刻終于來臨

烏雞含有DHA和EPA，腦部捉急的腦洞，吃了可以變機智哦。