炒蝦皮的熱量高嗎

炒蝦皮的熱量高嗎？炒蝦皮的熱量并不高。

據(jù)研究，每一百克蝦皮中大約含有153千大卡的熱量。對于不少既垂涎于蝦皮的美味又糾結(jié)于減肥的吃貨們來說，吃蝦皮完全不用擔(dān)心會(huì)胖哦！

此外，蝦皮不僅熱量低，營養(yǎng)也不是不容忽視，蝦皮中的含鈣量為991毫克，僅次于芝麻醬。蝦皮含蛋白質(zhì)是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質(zhì)及維生素A、氨茶堿等成分，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。

由此可知，吃炒蝦皮不僅不會(huì)長胖，對身體還大有好處呢！不過蝦皮雖營養(yǎng)價(jià)值高，但患過支氣管炎、敏性鼻炎、反復(fù)發(fā)作性過敏性皮炎的人群是不宜吃蝦皮的，這一點(diǎn)可要注意了！