干蝦仁的營養價值

干蝦仁好吃，除了能滿足吃貨們的口腹之欲之外，它還富含營養，能為身體補充一定量的營養，干蝦仁有什么營養成分呢？下面就跟著媽網百科一起來了解一下干蝦仁的營養價值吧！

1、干蝦仁的蛋白質含量高，每100克蝦仁含有10.40克的蛋白質，是牛奶、雞蛋、魚的好幾倍，甚至幾十倍。所以食用蝦仁對于補充蛋白質很有幫助。

2、干蝦仁含有人體所需的礦物質元素。吃干蝦仁可以保護心臟，減少血液中的膽固醇含量，擴張動脈血管，防止動脈血管硬化，所以可以減少心肌梗塞和高血壓患者的發病率。

3、干蝦仁含有一種非常有效的抗氧化劑，那就是蝦青素，不僅可以抗老化，還可以消除時差。