山楂枸杞茶可以減肥嗎

山楂枸杞茶可以減肥嗎？這個要因人而異，雖然山楂枸杞茶具有減肥的功效，但是對于部分頑固肥胖患者來說是沒什么效果的。

為什么山楂枸杞茶能減肥呢？

因為山楂枸杞茶具有消食，促進消化預防食積的功效，同時還能活血化瘀，適合月經期小腹冷痛的人食用，而枸杞則有養肝、潤燥、降低膽固醇的作用，兩者結合，可以有效抗衰老，同時還起到美容的功效，最重要的是，山楂枸杞茶具有一定的瘦身減肥效果。

山楂枸杞茶比較適宜以下肥胖的人群：

經常都是食用精細的食糧，而導致腸胃缺乏粗纖維，難以加快蠕動，出現消化不良，甚至便秘、宿便過多的情況，不僅導致人口氣不清新，還容易長痘痘，甚至還會引起發胖。對于這種情況的肥胖，飲用山楂枸杞茶具有一定的減肥瘦身的效果。

但是若只想靠飲用山楂枸杞茶就想著減肥成功的話，這是不大可能的。最好還是搭配一日三餐清淡飲食，例如粗細搭配，為腸胃增加動力，預防便秘。

雖然山楂枸杞茶具有減肥的功效，但是愛美也不能盲目過量飲用山楂枸杞茶，盡量保持每天1-2杯就足夠了。