冬瓜蝦皮湯能減肥嗎

俗話說“飯前先喝湯，減肥又健康”，飯前喝湯雖能減肥，不過也要看喝的是什么湯，如果是營養豐富且脂肪含量高的肉湯，那可是減不了反而會增加體重的，那喝冬瓜蝦皮湯能減肥嗎？

常喝冬瓜蝦皮湯是能減肥的哦！冬瓜含有一種叫葫蘆巴堿的物質，能很好的促進人體新陳代謝的功能，有效抑制糖類轉化為脂肪。此外，冬瓜本身也不含脂肪，熱量不高，只有11大卡，對于防止肥胖具有重要意義，多吃還有助于體形健美。自古以來，冬瓜減肥法都被認為是不錯的減肥高招，因為冬瓜本身含鈉量極低，有利尿排濕的功效。

此外，蝦皮中含碘，碘可促使甲狀腺的機能提升，對熱量消耗及身體的新陳代謝相當有幫助，進而達到減重及控制體重的目的。