孕婦可以吃提子嗎

既然提子是一種營養價值高的水果，那么孕婦當然是可以吃了，而且準媽媽們經常吃些提子還是有好處的呢！孕期出現嘔吐的癥狀是許多準媽媽都會出現的，這時候吃些提子可以幫助消除腸胃不適，減少惡心和嘔吐，讓胃不那么難受了。而且提子中的豐富的鉀元素還能減少鈣質的流失，幫助準媽媽積累鈣質，促進腎臟功能，對健康有益。

孕婦吃些提子還能增加抗病能力，因為提子中含有天然的殺菌成分，可以細菌中的蛋白質結合，使它失去傳染疾病的能力，尤其是對肝炎病毒和脊髓灰質炎病毒油很不錯的滅殺作用，所以準媽媽吃些提子還能抵抗疾病哦！

疲勞和貧血也是在孕期容易出現的癥狀，而孕媽媽們經常吃些提子也是可以起到防治作用的，提子中含有葡萄糖、有機酸和氨基酸，這些物質可以幫助身體消除疲勞，補充能量，而提子中含具有抗惡性貧血作用的維生素B12，可以治療惡性貧血，避免準媽媽患上貧血癥。因此，準媽媽們可以經常吃些提子，帶來美味的同時還能讓你更健康。