百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

傳說(shuō)仔細(xì)聞的話，能從百香果中聞到蘋(píng)果、檸檬、草莓以及水蜜桃等水果香味的香味，所以才有“百香果”的稱謂。那么，百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是綜合了各種水果的嗎？想要揭開(kāi)這個(gè)疑問(wèn)，那就快跟媽網(wǎng)百科來(lái)探討下吧！

百香果被稱為水果中的“維生素之王”?？茖W(xué)研究表明，百香果中含有165種對(duì)人體有益物質(zhì)對(duì)人體有益的物質(zhì)，其中包括17種氨基酸，同時(shí)還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖分、各類維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等。

百香果中的豐富維生素及蛋白質(zhì)能夠提高免疫力，增強(qiáng)人體的抵抗力，尤其適合小孩與孕婦食用。

百香果中的超纖維可以進(jìn)入人體腸胃里面非常微小的部位，進(jìn)行深層次的清理和排毒，但是又不會(huì)對(duì)腸壁有任何損害的，有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。同時(shí)增強(qiáng)消化吸收功能，對(duì)于緩解便秘癥狀也非常有好處。

此外，百香果散發(fā)的香氣也有松弛，鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用。多吃百香果能夠舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡呢！