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      果凍有營養嗎

      果凍有營養嗎

      雖然果凍中的一些成分對我們的身體有著這樣那樣的危害,但是它也不是完全沒有一丁點營養價值的,果凍中的某些成分還是對我們的身體比較有益的,讓我們來具體看看吧。

      1、海藻膠

      果凍中一般都會添加海藻膠這種物質,這是一種天然的食物添加劑,其實它是一種可溶性的膳食纖維,我們都知道,膳食纖維是幫助我們調節腸道健康的,可以潤腸通便,在日常飲食中是不可少的,而果凍就有這種功效,吃一些果凍搞不好可以治療你的便秘呢。

      2、低聚糖

      低聚糖是啥?這也是果凍中通常會添加的,它可以有效調節腸道菌群,增加一些好的細菌,保持腸胃菌群的平衡和健康,能夠加強吸收功能,減少患病幾率哦,吃了太多不好消化的食物,吃點果凍促進消化吧。

      3、低熱量

      低熱量是果凍值得驕傲的地方,果凍中幾乎不含蛋白質和脂肪,這些熱能的營養素一樣都沒有,因此在減肥期間可以放心使用,是減肥的好食材。


      * 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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