檸檬蜂蜜的功效

檸檬蜂蜜不僅是消暑解渴、清爽可口的飲品，也是功效良多的養生佳品。檸檬蜂蜜的功效非常豐富，除了愛美人士最關心的美白和減肥之外，檸檬蜂蜜還能有效防病治病，日常飲用對身體益處多多。下面一起來看看，喝檸檬蜂蜜到底有哪些好處。

1、排毒通便：檸檬、蜂蜜和溫水的聯合可以幫你促進胃腸消化，同時幫助排出身體的毒素。有便秘困擾的朋友不妨適量飲用一些檸檬蜂蜜水，效果顯著。

2、美白祛斑：由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白祛斑的作用。

3、防治心血管疾病：喝檸檬蜂蜜還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

4、防治腎結石：檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。

5、化痰止咳：檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強！感冒初起時，不妨喝一些檸檬蜂蜜水，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。

6、提高免疫力：檸檬含有豐富的維生素C，經常喝檸檬蜂蜜水具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。

7、檸檬還具有良好的安胎止嘔作用，因此檸檬蜂蜜水也非常適合孕婦。

8、檸檬酸汁有很強的殺菌作用，早上喝檸檬蜂蜜，可以幫助沖洗殘留在口腔和牙齒里的細菌，凈化口腔，消除口臭。