蝦皮炒白菜怎么做好吃

一到冬天，白菜的各種吃法就火熱起來啦。這個季節(jié)的白菜不僅價格便宜，營養(yǎng)也豐富，更重要的是水分含量高，吃起來口感特別清甜，用來炒蝦皮是最常見的做法，那么蝦皮炒白菜要怎么做好吃呢？下面媽網(wǎng)百科就為大家支招！

第一、大白菜要豎著切，有研究表明這樣切對保存水分更好，菜內(nèi)的水分損失減少，水溶性營養(yǎng)素丟失也會減少。其次，這樣切白菜容易熟，維生素的損失減少；再次，大白菜順絲切能夠保留更多粗纖維，更有利于刺激腸蠕動。

第二、大白菜在沸水中焯燙的時間不可過長，最佳的時間為20—30秒。

第三、蝦皮在加工過程中容易染上一些致癌物。因此，食用蝦皮做菜前，最好用水煮15～20分鐘撈出再烹調(diào)食用，并且要將此湯倒掉。

第四、蝦皮本身有咸味，所以鹽要少放。