• <sup id="0mwwu"><dl id="0mwwu"></dl></sup>
    <pre id="0mwwu"><cite id="0mwwu"></cite></pre>
    <tfoot id="0mwwu"></tfoot><bdo id="0mwwu"><del id="0mwwu"></del></bdo>
  • <strike id="0mwwu"></strike>
    • <delect id="0mwwu"><cite id="0mwwu"></cite></delect>
    • <center id="0mwwu"></center>
      <bdo id="0mwwu"><del id="0mwwu"></del></bdo>

      黑米粥的做法

      黑米粥的做法

      前面我們了解到黑米粥營養非常豐富,食用黑米粥對人體有很多的保健功效,黑米粥真為絕佳的養生粥品。寶媽們平時在家里也可以自己多嘗試煮點黑米粥給家人食用。下面獻上黑米粥的做法。

      做法一:

      材料:黑米3勺、清水500g    

      步驟:

      1、小鍋子燒水。

      2、黑米粉加入清水調成面糊,稀點即可。

      3、水開后,將調好的糊糊倒入鍋內,邊倒邊攪拌,不然會有結塊。

      4、熬煮至勺子舀起,滴落時有粘稠的感覺即可。

      小貼士:

      1、黑米粉先用清水調勻成面糊。

      2、面糊倒入鍋內時,用勺子慢慢攪拌,不要結塊。

      3、熬煮一會,使其變粘稠即可。

      做法二:

      材料:黑米100g、紅豆80g、紅棗10個、冰糖適量、燕麥適量

      步驟:

      1、紅豆浸泡十二小時以上。

      2、黑米浸泡一夜,泡米水留著。(紅豆和黑米浸泡后容易煮爛,沒時間泡的煮久點也行

      3、把紅豆、黑米放入電飯鍋中,加足水開煮。

      4、浸泡好紅棗。

      5、準備少許的燕麥,喜歡的可以多放。

      6、黑米粥開后加入一碗冷水繼續煮,煮至黑米和紅豆都軟爛后加入冰糖和紅棗。

      7、最后加入燕麥,煮兩三分鐘即可。

      8、盛入碗內,晾涼后轉入冰箱冷藏更好吃。

      * 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
      查一查能不能吃
      食物分類
      • ??
      • 選擇食物分類
      • 五谷雜糧
      • 食物加工篇
      • 蔬菜/食用菌
      • 肉禽蛋/野味
      • 水果
      • 水產品/海鮮
      • 調味品
      • 飲品/飲料
      • 零食/小吃
      • 豆/乳/奶制品
      • 干果
      • 補品
      • 草藥
      適用人群
      • ??
      • 選擇適用人群
      • 不限
      • 孕婦
      • 產婦
      • 哺乳期
      • 嬰兒
      能不能吃
      • ??
      • 能不能吃
      • 不限
      • 能吃
      • 慎吃
      • 不能吃
      查看結果
      91青青青青青爽在线,最近最新中文字幕大全2019免费视频,正片高清电影免费观看,狠狠做狠狠做综合日日
    • <sup id="0mwwu"><dl id="0mwwu"></dl></sup>
      <pre id="0mwwu"><cite id="0mwwu"></cite></pre>
      <tfoot id="0mwwu"></tfoot><bdo id="0mwwu"><del id="0mwwu"></del></bdo>
    • <strike id="0mwwu"></strike>
      • <delect id="0mwwu"><cite id="0mwwu"></cite></delect>
      • <center id="0mwwu"></center>
        <bdo id="0mwwu"><del id="0mwwu"></del></bdo>
        主站蜘蛛池模板: 久久久久久综合网天天| 免费免费啪视频在线| 久久亚洲国产精品成人AV秋霞| 国产一区在线mmai| 最近中文字幕高清字幕8| 国产男女爽爽爽爽爽免费视频| 亚洲免费人成在线视频观看| 天堂网在线资源www最新版| 欧美成人一区二区三区在线视频 | 亚洲欧洲综合在线| 亚洲AV色香蕉一区二区三区蜜桃| 无遮挡1000部拍拍拍免费凤凰 | 日本漫画口工全彩内番漫画丝袜| 国产国产在线播放你懂的| 久久亚洲国产精品五月天婷| 野花社区视频www| 打开腿我想亲亲你下面视频| 又黄又爽做受视频免费看视频下载| 中文字幕在线最新在线不卡| 美女一区二区三区| 嫩草影院在线免费观看| 任你躁在线精品免费| 99久久人妻精品免费二区| 欧美精品18videosex性欧美| 国产精品亚洲а∨无码播放麻豆| 亚洲av乱码一区二区三区| 青草资源视频在线高清观看| 成人综合激情另类小说| 免费欧洲毛片A级视频无风险| 久久精品午夜一区二区福利| 蜜桃成熟时33d在线| 成人人免费夜夜视频观看| 伊人久久大香线蕉亚洲| 6580岁老太婆| 日韩黄色片网站| 四虎影院wwww| 99精品众筹模特私拍在线| 欧美亚洲国产日韩电影在线 | 无码熟熟妇丰满人妻啪啪软件| 午夜国产福利在线观看| 97精品国产97久久久久久免费|