懷孕能不能吃草魚(yú)

懷孕時(shí)期，準(zhǔn)媽媽難免會(huì)有食欲不佳的時(shí)候，草魚(yú)能滋補(bǔ)開(kāi)胃，那么懷孕了能不能吃草魚(yú)呢？可以的！

懷孕時(shí)期的準(zhǔn)媽媽可以吃草魚(yú)，草魚(yú)能改善產(chǎn)后食欲不振的情況。草魚(yú)的魚(yú)肉蛋白屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，氨基酸含量高，易被人體吸收。草魚(yú)中的硒元素還可以抗衰老、抗氧化，幫助淡化妊娠斑紋，改善媽媽的膚質(zhì)。

另外，值得一提的是，草魚(yú)對(duì)頭痛、偏頭痛、耳鳴等癥有治療作用，可防止孕婦出現(xiàn)腹瀉、煩躁、失眠等癥，促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康，減輕胃腸障礙，促進(jìn)血液循環(huán)，降低血壓，對(duì)于妊娠期、哺乳期的女性而言非常重要。

所以，孕期準(zhǔn)媽媽如果胃口不佳，不妨清蒸草魚(yú)或者燉草魚(yú)湯調(diào)理一下胃口哦！